• Amyloïdose begrijpen
  • Behandeling en zorg bij ATTR-CM
  • Leven met ATTR-CM
  • Iemand ondersteunen met ATTR-CM
  • Verdere ondersteuning
Leven met ATTR-CM. Herken symptomen, pas uw dagelijkse routines aan en ondersteun uw welzijn.

Gezond eten

Wat u eet speelt een grote rol bij het ondersteunen van uw hartgezondheid. Uw hart zo gezond mogelijk houden kan helpen om uw symptomen van transthyretine-amyloïde cardiomyopathie (ATTR-CM) beter onder controle te houden. Dit kan op zijn beurt bijdragen aan meer energie, een betere stemming en een betere kwaliteit van leven.

Gezond eten betekent niet dat u alles moet opgeven wat u lekker vindt. Het gaat juist om kleine, positieve veranderingen die u stap voor stap kunt doorvoeren. De volgende eenvoudige eetgewoonten kunnen uw hart en algehele welzijn ondersteunen:

  • Heeft u diabetes? Overleg dan met uw arts welke soorten en porties fruit voor u geschikt zijn
  • Kies voor minder verzadigde vetten in uw voeding
  • Beperk de hoeveelheid zout. Te veel zout kan de bloeddruk verhogen en ervoor zorgen dat uw lichaam vocht vasthoudt, wat extra belasting voor uw hart kan betekenen
  • Het is belangrijk om voldoende te drinken om gehydrateerd te blijven. Drink echter niet te veel, omdat dit kan leiden tot vochtophoping. Bespreek met uw arts hoeveel u het beste kunt drinken
  • Drink alcohol met mate of overweeg om minder te drinken
  • Rookt u? Probeer dan zo snel mogelijk te stoppen om uw hart en longen te beschermen

Bekijk deze video van 1 minuut en 26 seconden met Pablo Garcia-Pavia en ontdek meer over voedings- en leefstijladviezen voor mensen die leven met ATTR-CM.

Disclaimer: Deze video is beschikbaar in een andere taal en bevat Engelstalige ondertiteling.

Pablo Garcia-Pavia is hoofd van de afdeling Erfelijke Hartziekten en Hartfalen, afdeling Cardiologie, Hospital Universitario Puerta de Hierro, Madrid, Spanje.

Om gezond eten in uw dagelijks leven makkelijker te maken, kunt u de volgende tips proberen:

  • Plan uw maaltijden en tussendoortjes voor de week. Dit maakt het bereiden van eten eenvoudiger en helpt om last-minute ongezonde keuzes te voorkomen
  • Bereid maaltijden en snacks thuis, zodat u meer controle heeft over de ingrediënten
  • Kook in grotere hoeveelheden en vries porties in. Zo heeft u altijd een gezonde optie bij de hand als u weinig tijd heeft
  • Lees voedseletiketten om producten te kiezen met minder toegevoegde suikers, zout en vet
  • Zorg dat u gezonde snacks in huis heeft, zoals fruit, noten of yoghurt, zodat u minder snel naar ongezonde opties grijpt

Door gezond eten te combineren met lichte lichamelijke activiteit, voldoende slaap, stressvermindering en regelmatige controles helpt u uw hart zo gezond mogelijk te houden. Lees hier meer.

Om onderwerpen in andere secties te verkennen, klik op de onderstaande links:

    • 1
      World Heart Federation. Living With Transthyretin Amyloid Cardiomyopathy: A Toolkit for Patients. Available at: www.world-heart-federation.org/wp-content/uploads/WHF_ATTR-Tool-Kit.pdf (Last accessed: March 2026).
    • 2
      American Heart Association. Prevention and Treatment of Cardiomyopathy. Available at: https://www.heart.org/en/health-topics/cardiomyopathy/prevention-and-treatment-of-cardiomyopathy (Last accessed: March 2026).
    • 3
      Cardiomyopathy UK. Keeping active. Available at: https://www.cardiomyopathy.org/keeping-active (Last accessed: March 2026).
    • 4
      Sharma S, Goswami R. Mayo Clinic Proc Inn Qual Out. 2024;8:184–187.